『推し活』が心身に与える影響とは。

こんにちは！突然ですが、皆さんに『推し』はいますか？
昨今、幅広い世代で『推し活』という言葉が使われていますね。
『推し活』とは、自分のイチオシを決めて、応援する活動全般を指します。
○○担は、あるグループの中の自分が好きな人物や物を明言し、応援することを指す言葉です。「〇〇推し」とも言い、グループ全体を応援する場合は「箱推し」などと言います。

我が家にもそのブームが来ていて、今季Ｊ１初昇格の町田ゼルビアは隣町のチームということもあり、週末に行ける時はスタジアムに家族で応援に駆け付けるくらいにハマっております。

日々、私たちを幸せな気持ちにしてくれる『推し』。考えただけで幸せホルモンが出そうです。例えばセロトニンは日光に当たり、運動するのが良いと言われていますが、スタジアムまでの往復20ｋｍ、家族で連なり自転車移動しています（笑）オキシトシンもまた幸せホルモンのひとつ。自分が好ましいと思う相手やモノに触れている時に脳内で放出される物質です。さらに、推し活をすることで『楽しさ』『（推しと会えた）達成感』を感じた時に、脳内物質である『ドーパミン』が放出されます。『推し活』をすることは、自分磨きのモチベーションを保つ心身の癒しであり、やる気が起こることでポジティブ思考にもなります。その他、リラックス効果を得たり、睡眠の質が上がったりするといった良い影響が考えられるのでとても健康に良いのです！
まだ『推し』のいない方、楽しみ方は自分次第の『推し活』これを機に楽しんでみてはいかがでしょうか。

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